Hotline: 0917.200.203 - 0911 345 808

Thử nghiệm

Điểm đến

Bạn muốn thực sự nghỉ ngơi, hãy nghĩ tới du lịch thiền

05:54 - 10/06/2019
Nếu kỳ nghỉ lý tưởng với bạn là nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể và tâm trí thay vì những hành trình ngắm cảnh bận rộn, thì một chuyến đi tập trung vào thiền sẽ dành cho bạn. Hiện trên thế giới có nhiều nơi cung cấp các kỳ nghỉ yên tĩnh, thư giãn sâu, các gói du lịch thiền giúp bạn điều chỉnh tâm trí và kích hoạt sức mạnh bên trong cơ thể.

Thiền là một môn tập sử dụng kỹ thuật để tập trung suy nghĩ, đạt tới trạng thái tĩnh cả về cảm xúc và tinh thần. Có hai loại thiền, thiền tập trung (concentrative) và thiền tỉnh thức (mindfulness).

Trong thiền tập trung, người tâp tập trung vào một đối tượng hoặc vào câu chú (mantra) để tăng cường sự tập trung và đạt tới tình trạng cao độ về ý thức. Còn thiền tỉnh thức bao gồm cả phương pháp nhận thức dựa trên sự tỉnh thức (mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) và phương pháp giảm stress dựa trên sự tỉnh thức. Cả hai phương pháp thiền đều đã chứng minh được hiệu quả giảm stress, lo lắng, làm cho dễ ngủ hơn và là những phương pháp mà bác sĩ khuyên dùng trước khi tìm đến với thuốc khi gặp các chứng bệnh này. 

Trong bối cảnh các rối loạn về lo âu, mất ngủ, stress ngày càng gia tăng trên thế giới, các công ty du lịch đã đưa ra các gói kỳ nghỉ thiền, nhắm tới công chúng rộng rãi. Một số nơi nghỉ thiền nổi tiếng nhất là Holy Isle ở Scotland; Simple Peace Retreats ở Assisi, Italy; Núi Dru ở Snowdonia, xứ Wales và The Bali Silent Retreat ở Indonesia. 

Các gói này đều có những mục đích, hoạt động và quy định riêng. Nhiều gói có hướng dẫn viên và chuyên gia về thiền tham gia hướng dẫn khách du lịch. 

Nếu muốn nhiều biển hơn thì tới vùng biển Địa Trung Hải Riviera thuộc Athens, Hy Lạp. Khí hậu Địa Trung Hải thường đẹp và ngoài ra đây còn là thủ đô cổ nhất của châu Âu, với các công trình kiến trúc có từ hàng nghìn năm trước. Nghỉ thiền ở gần Athens, du khách còn có cơ hội tham gia các khóa bài giảng và hội thảo về tự ý thức, làm cho cuộc sống có ý nghĩa hơn, kết nối với sức mạnh nội tại của bản thân. Đó là một kỳ nghỉ hướng tới phát triển cá nhân tại một địa điểm tuyệt vời, nơi ra đời của triết học phương tây. 

Nếu bạn thực sự muốn nghỉ ngơi thư giãn, nhận thức rõ hơn về bản thân và thế giới xung quanh, một kỳ nghỉ thư giãn và thiền là lựa chọn lý tưởng. Đó là kỳ nghỉ nâng cao chất lượng sống của bạn cho hiện tại và hơn thế nữa./.

Lương Anh, theo thenationalherald.com

Điểm đến Du lịch nước ngoài

Hội An điểm đến Valentine
Ngày lễ tình yêu mà được bên người thương thì không còn gì tuyệt vời hơn. Và còn tuyệt hơn khi được cùng người đó chu du khắp thế...

Du lịch Du lịch nước ngoài Xem thêm

4 làng cổ Nhật Bản khiến bạn như sống trong thời Edo
Đến với Nhật Bản du khách không thể nào bỏ qua những ngôi làng cổ mang lại cảm giác như đang trở về thời đại Edo hoàng...
Curacao: 3 điều thú vị bạn chưa biết
Curacao - đối thủ sắp tới của đội tuyển Việt Nam tại King's Cup 2019 có rất nhiều điều thú vị mà có lẽ bạn còn chưa...
4 cách để trở thành một du khách có ý thức trong thời buổi quá tải du lịch
Du lịch đem đến cho du khách những trải nghiệm đáng nhớ, nhưng quá tải du lịch thì lại là cơn ác mộng đối với những điểm đến và...
Những điều cần lưu ý khi du lịch nước ngoài tự túc
Trước khi đi du lịch nước ngoài, bạn nên làm những điều này để chuyến đi hoàn hảo hơn.
13 khách sạn độc nhất vô nhị trên thế giới được hình thành từ những ý tưởng điên rồ
Được ở trong những khách sạn có cấu trúc và thiết kế độc đáo, thậm chí độc nhất vô nhị, chắc chắn sẽ là điều mà rất nhiều du...
Thủ sẵn những bí kíp này trước khi muốn “ăn, cầu nguyện, yêu” tại Bali
Bali là hòn đảo thiên đường, là biểu tượng du lịch Indonesia nổi tiếng trên thế giới với những bãi biển trong xanh, bờ cát trắng...
Du lịch Canada chưa bao giờ hết hot bởi những khung cảnh cực ấn tượng này
Canada nổi tiếng với thiên nhiên rộng lớn hoang sơ. Sự phong phú của các kỳ quan thiên nhiên thu hút hàng triệu khách du lịch mỗi...
15 khu phố không thể bỏ lỡ khi đến Seoul
Làm thế nào để khám phá thủ đô của Hàn Quốc. Từ vô số các cửa hàng K-Beauty màu sắc rực rỡ tại khu phố Myeong-dong sầm uất đến...
Đến xứ cảng thơm nhất định phải đi hết những điểm này
Hong Kong, nơi được mệnh danh là “thành phố không ngủ” là một trong những địa danh thu hút nhiều du khách nhất châu Á. Đến đây,...

Ẩm thực Du lịch nước ngoài Xem thêm

5 món ăn nhất định phải thử khi đến Curacao
Curacao là nơi có nhiều nền văn hóa khác nhau, vì vậy du khách tìm thấy khá nhiều món ngon truyền thống của Hà Lan, cùng với một...
Những món ăn ngửi mùi đã thấy choáng nhưng nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc
Dù có mùi khó chịu, nhưng với người dân Trung Quốc thì đây là những món ăn hấp dẫn, ai nấy đều thích.
Đến nơi sầu riêng có thể lên giá tới 730 triệu/trái
Những trái sầu riêng với chất lượng tốt nhất ở trang trại có thể bán được giá lên tới 25.000 bảng Anh/ trái (tương đương khoảng...
Những món ăn nên thử khi đến Los Angeles
Với Los Angeles (bang California, Mỹ), vùng đất quy tụ nhiều nền văn hóa và ẩm thực, việc thử những món ăn nổi tiếng ở đây là...
Những món muối mang đậm chất ẩm thực châu Á
Ẩm thực châu Á giữ vị trí nổi bật trong nền ẩm thực thế giới. Trong đó, Hàn Quốc hay Trung Quốc là những đất nước có nhiều món ăn...
Lợn sữa quay - món trứ danh của Quảng Đông, Trung Quốc
Ẩm thực Quảng Đông có lịch sử lâu đời từ cách đây 2.000 năm. Đây là một trong 8 trường phái ẩm thực nổi tiếng nhất Trung Quốc....
Du lịch Nam Phi chớ bỏ qua 10 món ăn hấp dẫn này
Nam Phi – nơi được mệnh danh là đất nước của kim cương, không chỉ có thành phố Cape Town rực rỡ hay nền văn hóa đa sắc tộc độc...
Vì sao người Thái Lan chuộng ăn cay dù thời tiết nóng
Món cay khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, làm cho cơ thể mát mẻ.
Bánh mỳ Phượng đã có mặt tại Hàn Quốc, giới trẻ ùn ùn kéo đến check in
Bánh mỳ Phượng đã có mặt tại Hàn Quốc với một hình ảnh đậm chất Hội An, gây thích thú cho người dân Hàn Quốc.

Văn hóa Du lịch nước ngoài Xem thêm

Hàn Quốc: Ga tàu điện ngầm hấp dẫn hơn với những không gian văn hóa, giải trí, thư giãn
Ở thủ đô Seoul, Hàn Quốc, ga tàu điện ngầm không chỉ là nơi trung chuyển của hành khách, mà còn là nơi diễn ra nhiều hoạt động...
Giới thiệu văn hóa Tây Nguyên tại Pháp
Nhà thiết kế kiêm họa sĩ Thủy Nguyễn đã trở thành nghệ sĩ Việt Nam đầu tiên có tác phẩm sắp đặt được trưng bày tại vườn nghệ...
À Ố Làng Phố - Màn trình diễn đỉnh cao của văn hóa Việt Nam tại Sydney Opera House
Vở xiếc tre À Ố Làng Phố là chương trình nghệ thuật Việt Nam đầu tiên được mời đến biểu diễn tại nhà hát Sydney Opear House, một...
Đoàn Nghệ thuật Nhà hát Tuồng Việt Nam lần đầu tham dự Festival các Nhà hát quốc tế
Từ ngày 6-12/6 , tại thành phố Abtenau, Salzburg (Áo), Đoàn nghệ thuật Nhà hát Tuồng Việt Nam thuộc Bộ Văn hóa, Thể thao và du...
Áo dài của nhà thiết kế Minh Hạnh chinh phục bạn bè Nga
Ngày 10/06, tại Bảo tàng Quốc gia Phương Đông ở thủ đô Moscow đã diễn ra chương trình giới thiệu bộ sưu tập áo dài của Nhà thiết...
Khởi động cuộc thi Áo Dài Phu Nhân toàn châu Âu 2020
Ngày 9/6 tại Thành phố Dresden của Cộng hòa Liên bang Đức đã diễn ra buổi họp báo giới thiệu cuộc thi "Áo Dài Phu Nhân toàn châu...
Những hình ảnh đẹp tại sinh nhật lần thứ 93 của Nữ hoàng Anh Elizabeth II
Ngày 8/6, nước Anh diễn ra nhiều hoạt động mừng sinh nhật lần thứ 93 của Nữ hoàng Elizabeth II. Quan trọng và được chú ý nhất là...
Lễ hội Việt Nam tại Nhật Bản: Lễ hội của thiện chí và niềm tin
Trong hai ngày 8-9/6, Lễ hội Việt Nam tại Nhật Bản 2019 đã được tổ chức tại công viên Yoyogi ở Thủ đô Tokyo, Nhật Bản.
Nước Anh mừng sinh nhật Nữ hoàng Elizabeth II
Ngày 8/6, tại thủ đô London của nước Anh, đã diễn ra lễ diễu binh ấn tượng mang tên "Đoàn diễu binh màu sắc", mừng sinh nhật...

Nhà hàng Du lịch nước ngoài Xem thêm

Chuỗi nhà hàng Việt Alagi hút khách tại xứ sở Kim Chi
Tại Hàn Quốc, chuỗi nhà hàng Việt mang thương hiệu “Alagi” viết tắt là “ăn là ghiền“ của một thạc sỹ người Việt đang thu hút rất...
Tiệm lẩu đẹp như cổ trấn giữa Sydney
Thiết kế tựa như tửu lầu, hồ nước ngay chính giữa tạo cho bạn cảm giác như đang ngồi ăn lẩu tại một thủy trấn của Trung...
10 nhà hàng kỳ lạ dành cho thực khách mê trải nghiệm
Từ những nhà hàng dành cho người siêu béo, nhà hàng khỏa thân, cho tới nhà hàng phục vụ đồ ăn bằng tàu lượn siêu tốc... dưới đây...
Hết cafe chó, mèo, nhím... giờ Nhật Bản còn có quán cafe heo tí hon lọt thỏm tách trà
Quán cafe nằm ngay giữa lòng thành phố Tokyo đông đúc, và điểm đặc biệt nhất là ở đó có những chú heo tí hon.
Nhật Bản: Độc đáo quán cà phê có cả một bể cá bao quanh... nhà vệ sinh
Nếu bạn yêu thích cá và đại dương, và không bận tâm đến hàng trăm con mắt của chúng hướng về mình, có lẽ bạn sẽ thích sử dụng nhà...
Những quán ăn Việt “thành danh” trên đất Nhật
Từ Phở Thìn - món ngon Hà Nội trở thành hiện tượng “xếp hàng” tại Tokyo đến quán phở 77 ở Chiba với hương vị đậm đà rất Hà Nội,...
Đến thăm nhà hàng dưới nước đầu tiên ở Châu Âu
Under, nhà hàng dưới nước đầu tiên của Châu Âu, đã chính thức khai trương vào ngày 20/3 ở Na Uy. Tòa nhà này do công ty kiến trúc...
Nhà hàng càng đắt tiền phục vụ phần ăn càng nhỏ
Nhiều nhà hàng đánh vào quan niệm "đắt xắt ra miếng" của thực khách và chỉ phục vụ lượng thức ăn khiêm tốn bày trên chiếc đĩa...
Nhà hàng ngon nhất thế giới 2019 trên bãi biển hẻo lánh
Wolfgat, một nhà hàng nhỏ trên bãi biển ở làng chài Nam Phi hẻo lánh, trở nên nổi tiếng toàn cầu, khi giành chiến thắng tại lễ...

Khách sạn Du lịch nước ngoài Xem thêm

Bể bơi vô cực với tầm nhìn 360 độ trên tầng thượng tòa nhà chọc trời ở London
Chán ngán với những bể bơi trong nhà, vậy thì bể bơi này chắc chắn sẽ chiều lòng những vị khách khó tính nhất, khi được xây dựng...
Mỹ: trở về những năm 1960 với khách sạn TWA ở sân bay JFK vừa khánh thành
Một nhà ga được coi là biểu tượng của sân bay JFK ở New York, Mỹ, được một kiến trúc sư nổi tiếng thiết kế vào những năm 1960,...
Toàn cảnh khách sạn đàn guitar độc đáo đầu tiên trên thế giới
Mùa thu này, khách sạn Hard Rock hình cây đàn guitar đầu tiên trên thế giới, trị giá 1,5 tỷ USD, sẽ khai trương ở Hollywood,...
5 thiên đường mặt đất sang chảnh các sao thường ở dịp Cannes
Các nhân vật nổi tiếng trong giới điện ảnh thường chọn cho mình những chỗ nghỉ đẳng cấp mỗi dịp tham dự Liên hoan phim Cannes...
Người hâm mộ Harry Potter có thể thuê nhà nghỉ mát giống hệt túp lều Hagrid
Ngôi nhà của người giữ khóa vừa được khai trương tại công viên nghỉ mát theo chủ đề tưởng tượng North Shire ở North Yorkshire,...
Bên trong khu nghỉ mát tuyệt đẹp giữa rừng nhiệt đới
Khu nghỉ mát tại Koh Yao Noi, Thái Lan được xây dựng dựa theo thế núi kết hợp với cảnh quan xung quanh thu hút rất đông khách...
Trải nghiệm bể bơi vô cực và ngắm máy bay cất cánh ở sân bay JFK New York
Sân bay vốn là một nơi đông đúc và bận rộn. Khách sạn TWA ở sân bay nổi tiếng JFK, Mỹ đã xây một bể bơi vô cực ở tầng thượng để...
Choáng ngợp độ xa hoa của 8 khách sạn phục vụ giới hoàng gia
Các gia đình hoàng gia trên thế giới luôn sống trong những cung điện tráng lệ.
Mexico: Phòng khách sạn chủ đề búp bê Barbie
Năm 2019 đánh dấu kỷ niệm 60 năm ra đời búp bê Barbie. Những năm qua, thế giới ghi nhận sự thành công của rất nhiều sản phẩm mang...

Trải nghiệm Du lịch nước ngoài Xem thêm

Australia: Chuyện tưởng như đùa, xây nhà vệ sinh hơn 6 tỷ phục vụ du khách... đến chụp ảnh
Chính quyền thành phố Perth, Australia mới đây đã quyết định xây một nhà vệ sinh với mức giá không tưởng: hơn 6 tỷ VNĐ, chỉ để...
Hàn Quốc: Tàu hỏa du lịch cung cấp dịch vụ như khách sạn
Ra mắt từ cuối năm 2008, Haerang là tàu hỏa du lịch của Đường sắt Hàn Quốc Korail, mang đến cho khách hàng những dịch vụ như...
Thăm bảo tàng mì ăn liền ở Yokohama
Bảo tàng mì ăn liền (Cupnoodles Museum) là một điểm tham quan thú vị ở thành phố cảng Yokohama, thuộc khu Minatomirai sầm uất....
Khám phá thiên đường du lịch mới nổi với 9x Hà Nội
Chiang Mai không ồn ào, náo nhiệt như Bangkok hay Pattaya mà níu chân du khách bởi nét bình yên, hoang sơ rất riêng.
'Sống ảo' ở Santorini chỉ hai màu trắng xanh
Santorini là một đảo du lịch nổi tiếng của Hy Lạp. Với dân mê sống ảo thì đó là nơi của những tấm ảnh với hai màu trắng - xanh da...
Cặp đôi U60 đạp xe du lịch qua 16 quốc gia
Một cặp vợ chồng hơn 60 tuổi người Anh đã chứng minh cho câu nói “Gừng càng già càng cay”. Họ đã cùng nhau chu du tới 16 nước,...
Tha hồ “sống ảo” tại nông trại cừu Swiss Sheep Farm, Thái Lan
Cách trung tâm TP. Hua Hin (Thái Lan) 27km, nông trại Swiss Sheep Farm được xây dựng theo phong cách đồng quê châu Âu, là điểm...
Người Việt 'lạc trôi' giữa chợ sách cũ trong tòa nhà 400 tuổi của Pháp
Không chỉ tìm những cuốn sách, tạp chí đã chìm vào thời gian, bạn còn có thể khám phá vẻ đẹp kiến trúc, văn hóa của miền Bắc nước...
Những điểm đến nguy hiểm nhất trên thế giới nhưng luôn hút khách
Cuộc sống ngắn ngủi. Chính bởi vậy, ai cũng muốn tận hưởng cuộc sống hết mình, muốn được đi du lịch và khám phá mọi nơi. Có người...

Tin tức Du lịch nước ngoài Xem thêm

Nắng nóng kinh hoàng ở Ấn Độ, 79 người thiệt mạng
Ấn Độ đang trải qua đợt nắng nóng lịch sử, khi nhiêt độ ở nhiều nơi lên đến hơn 50 độ C. Nhiều người thiệt mạng do kiệt sức vì...
Giải nhiệt ở Bình Nhưỡng: Người Triều Tiên chống lại cái nóng mùa hè như thế nào
Cùng xem chùm ảnh đăng trên Sputnik về cách người dân Bình Nhưỡng giải nhiệt mùa hè.
Quảng bá, xúc tiến du lịch Việt Nam tại Nhật Bản
Chương trình giới thiệu du lịch Việt Nam tại ba thành phố Sapporo, Kanagawa và Tokyo (Nhật Bản) sẽ diễn ra từ ngày 6 – 15/9/2019....
Trung Quốc: Động đất mạnh 6 độ richter tại Tứ Xuyên, thương vong không ngừng tăng
Tính đến sáng ngày 18/6, đã có 12 người thiệt mạng và 125 người bị thương trong trận động đất mạnh 6 độ richter xảy ra ở tỉnh Tứ...
Tour du lịch miền Tây Nhật Bản cho phóng viên dự hội nghị G20
Với sự hợp tác của các hiệp hội khách sạn và quán trọ địa phương, các công ty đường sắt và nhiều tổ chức khác, việc lưu trú sẽ...
Vỉa hè thành phố Jakarta: Thân thiện với người khuyết tật
Hướng tới xây dựng một thành phố thông minh, thủ đô Jakarta của Indonesia đang phát triển các cơ sở hạ tầng tích hợp, hiện đại và...
Cô gái 21 tuổi đi hết 196 quốc gia trên thế giới
Lexie Alford, cô gái 21 tuổi người Mỹ tuyên bố là người trẻ đầu tiên đi hết toàn thế giới. Cô đang đợi Guiness Thế giới xét duyệt...
Nhật Bản tăng cường thu hút khách nước ngoài nhân dịp Olympic và Paralympic 2020
Ngày 14/6, Chính phủ Nhật Bản thông báo kế hoạch cung cấp thông tin bằng nhiều thứ tiếng và truy cập Wi-fi miễn phí tại 300 tuyến...
Giữ gìn hình ảnh điểm đến, Roma tăng cường ngăn chặn hành vi xấu
Là quê hương của pizza, pasta và một trong những kỳ quan hiện đại của thế giới, Roma là điểm đến vô dùng hút khách. Nhưng thành...

Thông tin đối tác