Phụ nữ sau sinh mắc bệnh do thừa cân, béo phì

Bánh mì hạt là món ăn chủ đạo của chị Thu Hằng ở thành phố Hà Nội. Ăn bánh mì 8 loại hạt thay cơm, giảm hoa quả ngọt khiến đường huyết của chị ổn định. Dù vậy, thuốc tiểu đường chị vẫn phải duy trì 15 năm nay. Chị sinh 3 con, thì 2 con đầu đều mắc tiểu đường thai kỳ, sau sinh bé thứ 3 khoảng 5 năm thì chị bắt đầu bị tiểu đường mạn tính. Kể từ đó tới nay chị đã phải tuân thủ chế độ điều trị của bệnh nhân tiểu đường.

Xóm “Mẹ vui” thu hút hàng nghìn chị em tham gia, ở đây phần lớn chị em đã trải qua từ 2 tới 3 lần sinh nở. Trong số đó không ít chị em đã từng tăng trên 20 cân khi mang bầu và trở nên béo phì thiếu tự tin sau sinh. Trải qua hàng chục năm sau sinh, họ tìm mọi biện pháp giảm cân, như thường xuyên thể thao, giảm khầu phần ăn mỗi ngày. Bởi họ nhận thức rõ nhất về sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bị thừa cân béo phì sau sinh.

Béo phì sau sinh không chỉ ảnh hướng tới tim mạch, huyết áp mà con sinh bệnh tiểu đường, căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Vì vậy, đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp khi mang thai và sau sinh, cùng với đó một chế độ tập luyện thể thao thường xuyên có ý nghĩa quan trọng để tránh những hệ lụy bệnh tật về lâu dài cho chị em.

Thực hiện: Mai Lan - Ngọc Toàn.