Tổ chức này cũng khuyến cáo trẻ em và thanh thiếu niên nên tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ và hạn chế xem các thiết bị điện tử như TV, smartphone, máy tính bảng.
Ông Ruediger Krech - Giám đốc Cơ quan Nâng cao sức khỏe, WHO cho biết, tăng cường vận động thể chất không chỉ ngăn ngừa và kiểm soát bệnh lý về tim mạch, tiểu đường tuýp 2, bệnh ung thư mà còn giảm các triệu chứng mệt mỏi, bệnh Alzheime và cải thiện trí nhớ.
Những người trên 65 tuổi được khuyến cáo nên vận động để tăng cường cơ bắp và các hoạt động tập trung giữ thăng bằng, phối hợp để tránh nguy cơ bị té ngã. Các thiết bị đeo cổ tay và đeo hông để theo dõi hoạt động thể chất được cho là hữu ích.
Mời quý vị xem các tin tức đã phát sóng tại đây./.
